Изменение климата оказывает влияние на ночной сон, выяснили ученые: высокая температура ночью снижает качество сна.. Те сильные проблемы со сном — в летнее время. Больше всех от беспокойного сна страдают пожилые американцы с низким достатком.

Крупное исследование связывает недостаток сна и необычно высокая температура ночью и первый раз, когда предсказывает, как будет развиваться ситуация, если глобальное потепление будет оставаться неконтролируемой.

© Marcos Mesa Sam Wordley | Shutterstock

«В последние годы мы обнаружили, что это необычайно теплые ночи сопровождаются участившимися сообщениями о недостаточном сне, — говорит ведущий автор Ник Обрадович, который провел большую часть исследований, будучи аспирантом Калифорнийского университета в Сан-Диего.

В октябре 2015 чрезвычайно мощная волна тепла обрушилась в Сан-Диего, где не у каждого есть кондиционер. Обрадович и его коллега Робин Мильорини заметили, что «друзья и коллеги, аспирантура не высыпались ночью, сбрасывали листья, метались и вертелись из-за жары. И в результате люди просыпаются вялыми и ворчливыми, » говорит он. — Это очень приятно».

Исследователи собрали данные о сне 765 тысяч жителей США и сопоставили ночи, когда они сообщали о проблемах со сном, с температурными данными из Национального управления океанических и атмосферных исследований. Обнаружили, что аномально высокая температура привела на три ночи плохого сна на 100 человек в месяц.

Люди с низким доходом, больше страдают от проблем со сном, потому что не могли оставить кондиционер включенным на всю ночь.

Если глобальное потепление замедлится к концу века, обжигающая температура будет стоить американцам несколько сотен миллионов потерянных ночей сна каждый год.

И это может быть больше, чем американский феномен. «У нас нет никаких данных о качестве сна по всему миру, но при условии, что ситуация похожа, можно представить, что в местах, которые являются жарче, или в бедных регионах, дела со сном обстоят еще хуже», — добавляет он.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ