Новости Планеты — 25 апреля. Ученые обнаружили, что причиной утренней тошноты является нарушением биоритмов. Специалисты провели ряд научных исследований и обнаружили, что нарушение биоритмов вызывает наличие искусственного освещения. По этой причине человек бодрствует гораздо дольше положенного, вы собираетесь спать далеко за полночь. И утром, очень трудно не получает, и если есть возможность, то спит до того времени, когда солнце находится высоко в небе.

Такой отказ человеческих биоритмов становится причиной утренней усталости и тяжелого пробуждения. При этом в организме повышается уровень гормона мелатонина, который регулирует суточные процессы. Его самая большая концентрация людей усталыми и вялыми, даже после долгого сна.

Уменьшить этот эффект, ученые рекомендуют ежедневно посещать на свежем воздухе и выполнять физические упражнения.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ